当炽热的阳光裹挟着热浪而来

夏季的最后一个节气——大暑

悄然而至

《月令七十二候集解》记载

“暑，热也，就热之中分为大小

月初为小，月中为大

今则热气犹大也”

大暑以它独有的热烈

将盛夏推向顶峰

古人观天察地

以细腻的感知

为大暑勾勒出三候的注脚

“一候腐草为萤

二候土润溽暑

三候大雨时行”

当萤火虫点亮夏日暑夜

湿热的土壤孕育蓬勃生机

频至的大雨送来短暂清凉

世间万物都在默默积蓄穿透酷暑的力量

面对无孔不入的暑气

鲁南地区的人们讲究“喝暑羊”

羊汤馆里白汽蒸腾

一碗滚烫鲜美的羊肉汤下肚

大汗淋漓间带走了体内积热

福建莆田一带有“过大暑”的习俗

甜甜的荔枝、温补的羊肉

香醇的米糟

不仅滋养身体

更是亲友间互赠的礼物

饱含着健康平安的祝福

在相对更加潮湿闷热的广东等地

一碗冰凉爽滑的“烧仙草”

便是十分受欢迎的消暑甜品

江浙水乡，则飘着“伏茶”的清香

人们将金银花、甘草等

十多味中草药一起熬煮

喝下去清凉解暑

还能养心润肺

再看河南、山西、湖南等地

“晒伏姜”的老传统还在延续

——生姜切片或榨汁

拌上红糖

在伏天的烈日下晒透

要说大暑天里最能抚慰人心的风雅事

“赏荷”必是其中之一

 农历六月又叫“荷月”

这时节，池塘里的荷花正是主角

当青翠欲滴的荷叶铺满池塘

粉白的花瓣在烈日下舒展

再大的暑气

仿佛也被这水边清风

碧叶红花的景致悄悄吹散

心也跟着宁静下来

江苏南京栖霞区龙潭街道“水一方”生态休闲旅游景区的万亩荷塘迎来最佳观赏期。人民网记者 马晓波 摄

大暑时节，骄阳似火

调养心神十分重要

古人常说“心静自然凉”

这份消暑的智慧

今人亦可借鉴践行

或聆听一曲悠扬乐音

或捧读一本清心好书

又或打一套行云流水的太极拳

在一动一静之间调和气血、安顿心神

于炎炎夏日中

寻得一份内心的安宁与清凉

盛夏至，万物荣

让我们一起奔向夏日美好！